最近左の腰が痛くなってきたなと感じ始めたので、湧命法の理論に基づいて自己調整してみました。

Recently, I started to feel that my left lower back started to hurt, so I tried to self-adjust myself based on the Yumeiho theory.

まずは重心を測定しました。左側に1.０Kg余計にかかっていますがそれほどの重心の偏りはありません。しかし長い間片側に重心が掛かりすぎると、そちら側の負担が大きくなります。

First, I measured the center of gravity. It is over 1.0Kg on the left side, but it isn’t so bad in bias of the center of gravity.　However, if the bias of center of gravity been had long time on one side, the burden on that side will increase.

次に仰向けになり痛みのある左脚を上げてみます。途中で太ももの裏側が突っ張り、痛みを感じ、止まります。

Next, I lie on my back and raise my painful left leg. The back of the thigh stretch, pain and stop on the way.

同じように右脚を上げてみます。左脚よりは上に上がります。

I try raising my right leg in the same way. It goes up above the left leg.

さて、ここで左の腰から脚が痛くて体を動かすことが苦痛で骨盤の矯正などできないと想定します。

Now, let’s assume that the leg hurts from the left hip and it is painful to move the body and the pelvis cannot be corrected by normal adjustment.

先ほどの測定で重心が左に寄っていることが分かっているので、湧命法理論によりこの重心を右に持ってくるようにします。

Since the previous measurement showed that the center of gravity is shifted to the left, I will try to bring this center of gravity to the right according to the Yumeiho theory.

右の股関節と右脚の調整をできるだけ大きな動作で自分で行います。痛みがあるので腰には力は入れません。実際の治療では当然施術者が行います。

I try move my right hip and right leg as much with big movement as I can. I have pain, so I don’t put pressure on my lower back. Of course, the actual treatment is done by a therapist.

それが終わったらもう一度左脚を上げてみます。左脚には何もしていないのに前よりも楽に上がります。腰の痛みも軽減しているので骨盤の状態が良くなっていると思われます。

After that, I try raising left leg again. The left leg goes up more easily than before even though I haven’t done anything for left leg. The low back pain is also reduced, so it seems that the condition of the pelvis is improving.

右脚を上げてみましたが先ほどとあまり変わりません。

I tried raising my right leg, but it’s not much different than before.

最後に重心を測定してみました。狙い通り右側に移動しています。右重心0.8kgです。良い数値ですね。

Finally, I measured the center of gravity. It is moving to the right as intended. The right center of gravity is 0.8 kg. That’s a good number.

この調整の後、骨盤が動いて整ったからかすごく眠たくなりました。

After this self adjustment, I became very sleepy probably because my pelvis moved and became good condition.