骨格を整えると体のパフォーマンスはアップしますが、それには「ポキポキ」「ボキボキ」というほどの関節矯正は特に必要ありません。

Adjusting the skeleton will improve the performance of the body, but it does not require any sound of joint correction such as “poki poki” or “boki boki”.

関節を押さえるだけで効果があります。筋肉をほぐしたりストレッチもしません。

It is effective just only by pressing the joints. It does not loosen or stretch muscles.

一例として腕の動きを見てみましょう。

For example, let’s check the movement of the arm.

私は２日前にコロナワクチンを左腕に接種したので、今左腕が上がりにくくなっています。

I got the corona vaccine on my left arm two days ago, so now my left arm is hard to lift.

左肩関節を右手で掴んで押さえます（５秒）

Grasp the left shoulder joint with right hand and hold it down (5 seconds)

次に、右手で左肘関節を掴んで押さえます。（５秒）

Next, grab and hold the left elbow joint with right hand. (5 seconds)

次に右手で左手首関節を掴んで押さえます。（５秒）

Next, grab and hold the left wrist joint with right hand. (5 seconds)

掴み方は、見ての通り湧命法の型と同じです。

As you can see, the way to grab it is the same as the Kata of Yumeiho.

そしたら最初と同じように手を挙げてみます。

Then I will raise hand as I did at the beginning.

左腕は非常に軽くなり動きが良くなりました。腕の長さも長くなったように自分では感じます。

My left arm has become very light and has improved movement. I feel that my left arm is getting longer.

関節を押さえるだけの方法は、大人はもちろん、子供にもできる優しい関節矯正方法です。

The method of just pressing the joint is a gentle joint correction method that can be done not only for adults but also for children.